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Mag. Bosko Skoko

COMMUNICATIONS SPECIALIST & STORYTELLER

www.kommunikationsmacherei.at

„Mark is always spot-on, appreciative and motivating.“

When a physiotherapist told me after a slipped disc that I shouldn't lift my 10kg child out of the cot, I knew it was time to act. Today, despite many meetings in a sitting position, I have a stronger back than ever and lift weights several times a week. An important companion on this journey was Mark Schilling, who was recommended to me in 2015. Since then, we have been training twice a week and regularly do counselling sessions around my health optimisation. No matter what the focus is - a strong back, weight loss or stress reduction - one thing is constant: the cooperation with Mark is always spot-on, appreciative and motivating. Through his holistic approach, I have been able to learn a lot about a healthy lifestyle in recent years and integrate it step by step into my everyday life. The fact that we were able to switch everything over to online within a few days at the beginning of the pandemic and that there was no gap as a result helped me a lot during this time. I have already recommended Mark to many friends and business partners and would do it again anytime. A cool guy with extensive expertise when it comes to a healthy lifestyle!

Testimonials

 

„Wer Mark kennt, muss ihn lieben.“

Wer Mark kennt, muss ihn lieben. Es sind sein sympathisches und besonnenes Wesen, seine Empathie, aber auch seine Fachkenntnis und Professionalität, die ihn auszeichnen. Mark trainiert mit mir seit Oktober 2016 und ist stets perfekt auf meine Wünsche und Bedürfnisse eingegangen. Meine Fitness, aber auch meine muskuläre Stärke haben sich in den letzten Jahren sehr gut entwickelt. Für mich ist das wichtig, um mit einer guten Muskulatur älter zu werden, aber auch meine Hauptsportart Golf zu unterstützen. Die Motivations-Aussage von Mark „Bleib jetzt stark“ hilft mir neben dem Sport auch in anderen Situationen meines Lebens. Mit Mark gemeinsam konnte ich die größte gesundheitliche Krise meines Lebens meistern. Nach einem plötzlichen Herztod konnte ich dank unseres Trainings auf einen Rehabilitationsaufenthalt verzichten. Seine einfühlsame Art und seine Professionalität haben zur idealen Trainingsmethode geführt und meinen ursprünglichen körperlichen Zustand wiederhergestellt. Ohne ihn hätte ich das vermutlich nicht geschafft. Auch als die Pandemie über uns alle hereinbrach, blieb Mark kreativ und bot während der Lock Downs Outdoor- und Videotrainings an. Er überzeugte mich auch, dass ein Videotraining gut durchführbar ist, somit trainieren wir seit mehr als einem Jahr über Video auf Distanz. Dies hat unsere Beziehung, aber auch meine Fitness bisher nicht beeinträchtigt. Es freut mich sehr, dass Mark auch nach einem Jahr Niederlande seinen „Wiener Schmäh“ nicht verloren hat. Wir lachen viel in unseren Trainings. Für mich ist Mark ein idealer Trainer und Partner, der stets Lösungen für Probleme und Wehwehchen parat hat. Er genießt mein volles Vertrauen, ich kann mir keinen besseren Trainer vorstellen.

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Dietmar Painhaupt

MANAGING PARTNER

 
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Mag. Elisabeth Renate Diop, MA

ARTIST

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„Nie zuviel, nie zuwenig.“

Es ist schon einige Jahre her, dass ich im Fitnessstudio „John Harris“ am Schillerplatz in Wien Mark als Trainer empfohlen bekam. Nicht nur die Chemie stimmte von Anfang an, auch sein Trainingsplan. „Du hast mir viel Zeit geschenkt“, meinte ich schon nach wenigen Terminen mit ihm. Mark hat mir gezeigt, dass effizientes Training nicht Stunden in Anspruch nimmt, sondern dass der Körper in 60 Minuten gezielt fit gemacht werden kann. Ob drei Mal oder ein Mal die Woche oder alle 14 Tage, wichtig ist meiner Erfahrung nach die Regelmäßigkeit! Mark versteht es, den Trainingsplan individuell nach den jeweiligen (körperlichen und mentalen) Erfordernissen abzustimmen. „Nie zuviel, nie zuwenig“ - sowohl wer ehrgeizig ist als auch jene, die manchmal ein bißchen zur Bequemlichkeit neigen, sind bei Mark in guten Händen! Ich freue mich auf jedes Training mit Mark - dank Internet funktioniert es auch über große geografische Distanzen! Es macht Spaß - nicht nur die Körperertüchtigung, sondern auch die guten Gespräche mit ihm, seine freundliche und warmherzige Ausstrahlung und last but not least seine Kompetenz und sein Streben, sich unablässig weiterzubilden und das Erlernte praktisch umzusetzen. Sowohl meine Schulterprobleme als auch meine Schmerzen im unteren Rücken sind durch gezielte Übungen verschwunden, ich halte mich aufrechter! Danke, Mark!

 

„Mark ist immer positiv und optimistisch.“

​Personal Training mit Mark ist für mich ein absolutes Highlight. Ich achte sehr auf meine Gesundheit und weiß, Fitness ist der Schlüssel, um lange gesund, fit und leistungsfähig zu sein. Mark erstellt einen auf mich zugeschnittenen Trainingsplan mit stetigen Steigerungen, stets abwechslungsreich und effizient. Seit  ich mit Mark trainiere, bin ich physisch und mental sehr viel stärker geworden. Er zeigt mir nicht nur die Übungen, sondern erklärt auch, welche Muskelgruppen beansprucht und gestärkt werden und auch, was die Übungen bewirken. Immer fragt er mich, ob ich mich dabei Wohl fühle und motiviert mich. Er berät mich auch über spezielle Ernährung und Präparate zur Nahrungsergänzung. Er selbst ist mit einem Engagement dabei, so dass ich mich auf das Training mit ihm freue. Mark ist immer so positiv und optimistisch, dabei professionell und kompetent. Das steckt an und macht das Training zu einem Erlebnis.  Ich spare mir den Arztbesuch. Das ist doch der beste Effekt des Trainings. 

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Evelyn Felden

HEALTH ENTHUSIAST

 
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Patricia Steger

HEALTH ENTHUSIAST

„Ein toller Trainer der mit Herz und Seele bei der Sache ist.“

Ich habe Mark im Fitnesscenter als Trainer gesehen und dann einfach angesprochen. Ich muss gestehen, dass ich nicht besonders gut in Form war, als ich mit dem Training begonnen habe. Mark hat das Training perfekt auf meine Bedürfnisse angepasst. Seine umfangreiche sportwissenschaftliche Ausbildung und seine Kompetenz unterscheiden ihn deutlich von anderen Trainern. Mittlerweile habe ich tolle Fortschritte gemacht und freue mich auf jedes Training. Ich werde jedes Mal aufs Neue gefordert. Auch seitdem Mark weggezogen ist, funktioniert unser Training reibungslos über eine Coaching Software. Ein toller Trainer der mit Herz und Seele bei der Sache ist. Kann ich nur weiterempfehlen. 

 

Who Requires My Services?

My clients are people of all ages and from all walks of life who want to be peak performers. This includes corporate executives, CEOs, entrepreneurs, athletes, and other high-performers who want to be the best version of themselves.